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我是在医院做的,上网搜一下或者买本书看看,凯格尔运动可以每天练练,还有一些姿势是有利于腹直肌恢复的,,懒惰如我,医生交代的我都没练!对了,推荐个公众号,伟思盆底,好像是叫这来着。

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码一下,非常有用的帖子!

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特地来问下你家沙发上铺的什么?像凉席,但看着又有点厚? 还有鞋架可以私个链接吗?

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来给勤劳的楼主增加一点动力。

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雾霭 冯豆豆 咩嗲嗲 呼啦啦 Noddy321

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大喜❀

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